Warum dampfe ich mehr, als ich geraucht habe?
2023-12-26
Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, gibt es einige Gründe, warum Sie mehr dampfen als geraucht haben. Es ist wichtig zu verstehen, dass Dampfen nicht Rauchen ist. Während Vapes Rauchern, die den Übergang zum Dampfen anstreben, ein Gefühl der Vertrautheit vermitteln können, handelt es sich um völlig unterschiedliche Produkte. Daher kann es sein, dass Sie anfangen, andere Gewohnheiten rund um das Dampfen zu entwickeln, als Sie es beim Rauchen hatten. Aber nur weil Sie unterschiedliche Gewohnheiten entwickeln, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie sich Sorgen machen müssen.
Hier gehen wir auf einige der Hauptgründe ein, warum Sie möglicherweise mehr dampfen als geraucht haben. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie Ihr Dampfen reduzieren können - wenn es das ist, worüber Sie mehr erfahren möchten.
Annehmlichkeit
In vielerlei Hinsicht können Vapes bequemer und einfacher zu bedienen sein als Zigaretten. Bequemlichkeit ist ein großer Teil dessen, was das Dampfen großartig macht. Da er jedoch so leicht zugänglich ist, kann dies bedeuten, dass Sie den Verdampfer mehr verwenden, als Sie ursprünglich erwarten würden.
Ein paar Bequemlichkeitsfaktoren könnten dazu führen, dass Sie mehr dampfen, als Sie geraucht haben. Dazu gehören die folgenden.
Einfachere Verwendung in Innenräumen
Einige finden es vielleicht einfacher, in Innenräumen zu dampfen als zu rauchen, da es weniger Bedenken hinsichtlich Brandschutz und Gesundheitsrisiken aufwirft. Es wird geschätzt, dass Dampfen im Vergleich zum Rauchen ein viel geringeres Gesundheitsrisiko darstellt. Passivrauch ist gesundheitsschädlich und kann beim Rauchen in Innenräumen anderen ausgesetzt werden. Im Gegensatz dazu gibt es derzeit keine Hinweise auf Schäden, die durch die Exposition gegenüber gebrauchtem Vape-Dampf verursacht werden.
Das Verdampfen in Innenräumen kann auch ein geringeres Brandrisiko darstellen als das Rauchen. In England gibt es jedes Jahr rund 2.700 Brände, die mit dem Rauchen in Verbindung stehen. Dies ist deutlich mehr als die Anzahl der Vaping-bedingten Brände, die durch gefälschte oder schlecht verarbeitete Vape-Ladegeräte verursacht werden. Um mehr über Dampfen und Brandschutz zu erfahren, lesen Sie unseren Leitfaden über die Fakten über Dampfen und Rauchmelder.
All dies könnte dazu führen, dass Sie eher dazu neigen, in Innenräumen zu dampfen, als Sie es gewesen wären, zu rauchen. Die Verwendung Ihres Verdampfers in Innenräumen ist weniger mühsam als das Rauchen im Freien, was bedeutet, dass Sie möglicherweise mehr dampfen, da weniger Schritte erforderlich sind, um dies sicher zu tun. Während das Verdampfen in Innenräumen bequem sein kann, sollten Sie immer nur in Innenräumen dampfen, wenn es sicher und innerhalb des Raums erlaubt ist.
Lösung: Wenn Sie feststellen, dass Sie aufgrund der Bequemlichkeit des Dampfens in Innenräumen mehr dampfen, warum fangen Sie nicht an, nur draußen zu dampfen? Dies könnte Ihnen bewusster machen, wann Sie dampfen, und Ihnen helfen, Ihren Konsum besser zu kontrollieren.
Weniger wetterabhängig
Das Vereinigte Königreich hat das Rauchen in geschlossenen öffentlichen Räumen verboten, wenn Sie also in der Öffentlichkeit geraucht haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass dies im Freien geschah. Das kann bei schlechtem Wetter ein Ärgernis sein. Vielleicht waren Sie sogar weniger geneigt, nach draußen zu gehen, um eine Zigarette zu rauchen, wenn es kalt ist oder regnet. Wenn es um öffentliche Orte geht, fällt das Dampfen nicht unter die gleichen Einschränkungen wie das Rauchen.
Ohne das schlechte Wetter, das Sie davon abhält, nach draußen zu gehen, könnten Sie mehr dampfen als rauchen. Allerdings verlangen viele geschlossene öffentliche Räume immer noch, dass Sie draußen dampfen, daher ist es immer am besten, sich beim Veranstaltungsort zu erkundigen, ob Sie drinnen dampfen dürfen.
Länger anhaltend
Beim Rauchen gibt es einen eindeutigen Endpunkt - beim Dampfen gibt es nicht das gleiche endliche Ende. Die meisten Einweg-Vapes reichen für eine ungefähre Anzahl von Zügen - bis zu 600 oder mehr. Selbst wenn Sie wiederaufladbare Vapes verwenden, werden Sie feststellen, dass Sie, wenn das E-Liquid richtig aufgefüllt ist, in der Regel viel länger dampfen können, als Sie eine einzige Zigarette rauchen können. Ohne ein klareres Ende des Dampfens werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie den Verdampfer länger verwenden als eine einzige Zigarette, was dazu führen kann, dass Sie mehr dampfen als Sie geraucht haben.
Lösung: Es könnte hilfreich sein, sich ein Zeitlimit für das Dampfen zu setzen. Dies könnte Ihrem Dampferlebnis ein endgültigeres Ende bereiten, so dass Sie sich nicht mehr zum Dampfen hinreißen lassen, als Sie geraucht haben.
Haben Vapes mehr Nikotin als Zigaretten?
Vapes können mehr Nikotin enthalten als Zigaretten. Bei einer solchen Vielfalt an Nikotinstärken, die für Pod-Vapes verfügbar sind, ist dies jedoch nicht eindeutig. Auch die Nikotinmenge in Zigaretten kann variieren. Eine einzelne Zigarette kann jedoch einen Nikotingehalt von 8 bis 20 mg haben, wobei der Durchschnitt bei 12 mg pro Zigarette liegt.
Soziale und kulturelle Faktoren
Wenn Sie sich jemals gefragt haben: "Ist Dampfen dasselbe wie Rauchen?", lautet die Antwort nein - und es ist allgemein bekannt, dass dies nicht der Fall ist. Die Nachteile des Rauchens und wie es mit dem Dampfen verglichen wird, sind weit verbreitet und könnten ein Grund dafür sein, dass manche Menschen mehr dampfen, als sie jemals geraucht haben.
Im Internet gibt es viele Informationen über die negativen Auswirkungen des Rauchens und darüber, wie Rauchen Ihre Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann. Zigarettenrauch setzt Tausende von Chemikalien frei, von denen viele gesundheitsschädlich sind. Beim Dampfen werden die Menschen viel weniger Giftstoffen ausgesetzt als beim Rauchen von Zigaretten. Darüber hinaus entstehen beim Dampfen weder Kohlenmonoxid noch Teer, die zu den schädlichsten Substanzen des Tabakrauchs gehören.
Dampfen kann auch weniger kosten als Rauchen. Sobald Sie Ihren Pod-Vape gekauft haben, wird geschätzt, dass das Verdampfen etwa ein Drittel der Kosten für das Rauchen ausmacht. Während Dampfen kostengünstiger sein kann als Rauchen, ist dies nur der Fall, wenn Sie bei Ihren Vape-Einkäufen kostenbewusst sind. Zum Beispiel eignen sich Einweg-Vapes hervorragend, um zu testen, ob Sie gerne dampfen. Sie sind jedoch auf lange Sicht nicht kostengünstig, und nachdem Sie das Dampfen mit Einwegartikeln getestet haben, lohnt es sich, nach einer langfristigeren Lösung zu suchen, wie z. B. wiederaufladbaren Vapes.
Viele finden Dampfen sozial akzeptabler als Rauchen. Darüber hinaus bevorzugen viele Dampfer auch den Geschmack des Dampfens gegenüber dem Rauchen - vor allem bei der großen Auswahl an Vape-Saft-Geschmacksrichtungen! Wenn Sie mehr über das Dampfen erfahren möchten, haben wir in unserem Blog viele weitere nützliche Anleitungen zu diesem Thema.
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